Yetişikin bir bireyin kilo ve boy orantısında herhangi bir normal dışı ilerlemesini ölçmek için vücut kitle endeksi hesaplaması kullanılır.VKE – VKİ – BMI ( vücut kitle endeksi ) tablomuzda gereken değerleri girerek vücut kitle endeksinizi görebilir, ideal kiloda olup olmadığınızı anlayabilir, ideal kilo altında ya da üstünde iseniz ne yapmanız gerektiği hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
Vücut kitle endeksi hesaplamasını yaparken vücut ağırlığınız boy uzunluğunuzun oranı ile yapılır.Çıkan sonuçlara göre Vücut kitle endeksi değerleri ; 30.0-34.9 Normal sayılır iken, 20.0-24.9 Zayıf olarak, 25.0-29.9 Hafif şişman olarak, 35.0-44.9 obezite başlangıcı , 45.0-49.9 ileri derece obez , 50 + (üstü) ölümcül obezite olarak adlandırılır.
Dilerseniz, otomatik hesaplayıcılarımızdan Vücut Kitle Endeksi Hesapla ile kolayca hesaplamanızı yapabilirsiniz.
Fitmatik ile , vücut kitle hesaplamanızın yanı sıra, hangi besin kaç kalori , besinlerin kalori miktarı, kaç kalori aldım, kaç kalori yakmalıyım, hangi hareketler ile ne kadar kalori yakabilirim gibi sorularınızın cevabını da fitmatik hesaplayıcımızda bulunan alanlara öğrenmek istediğiniz bilgileri girip otomatik hesaplayabilirsiniz.
