Sevgili Rujlu.Com Kullanıcıları;

El uyuşmaları, birçok hastalığın belirtisi olabilir. Bunların içinde en sık karşılaşılanı, elin ve el bileğinin ağrılı hastalığı olan, ‘karpal tünel sendromu’dur. Memorial Hastanesi Nöroloji Bölümü’nden Uzm. Dr. Abdullah Özkardeş, karpal tünel sendromu hakkında bilgi verdi.

Karpal tünel sendromu nedir? Karpal tünel sendromu, elin ve el bileğinin ağrılı bir hastalığıdır. Karpal tünel, el bileğindeki kemik ve diğer dokuların oluşturduğu dar bir kanaldır. Bu tünelin içinden median sinir geçer. Bu sinir başparmak, işaret parmağı, orta parmak ve yüzük parmağının duyusunu alır ve başparmaktaki kaslara kumanda eder. Bu tünelin içerisindeki bağlar ve tendonlar şişin gerildiği zaman, median sinire baskı yaparlar….

Hayatın içinde kim olduğunuzun hiç önemi yok. Önemli olan neler yaptığınız… Kimler için neler ifade ettiğiniz. Hatta belki en önemlisi de kendinizi, hayatın içinde nasıl hissettiğiniz. Hepimiz aile, konu komşu, eş dost, akraba, iş arkadaşları çoluk çocuk derken, aslında ne kadar çok kişinin hayatında, bazıları için çok önemli, bazıları için de önemsiz bir yere sahip olduğumuzu unutuyoruz. Karşılaştığımız zorluklar karşısında, canımız sıkkınken, hatta kaba tabirle kafamız attığında, dertleşmek için ilk kimin telefonunu arıyorsak, O bizim için önemli demektir.

Peki hayatınızdaki kaç kişi gün içinde size bir şeyler danışıyor? Kaç kişi dün akşam yaşadığı bir sevinci ya da problemi, ertesi günün sabahında…

“Her şeyden önce sağlık gelir!” Bu bilinçle sağlık konusunda her zaman tedbirli ve dikkatli olmalıyız. Hem kendimiz hem de çevremizdekiler için, sağlık ile ilgili edineceğimiz küçük bilgiler ve püf noktaları, hayat kurtarıcı olabilir.

Son yıllarda sıkça karşılaştığımız kalp krizlerini atlatmak ya da hastaneye gidene kadar kendi kendimize ya da çevremizdekilere yapabileceğimiz bir kaç önemli bilgiyi sizinle paylaşmak istiyorum. Aklımızın bir köşesinde dursun…

Evde tek başınızayken ya da eşinizle ya da anne-babanızla birlikteyken birinizin kalp krizi geçirdiğini farz edelim. Peki bu durumda ne yapacaksınız?

Tabi ki hemen 112 acil servis numarasını arayarak yardım çağıracaksınız.

Yardım gelene kadar da yapacağınız bir…

Başıma geldiği için biliyorum. Dünyanın en zor işlerinden biri bence. Çok severek ve beğenerek bir ayakkabı alıyorsunuz. Deniyorsunuz, ayağınıza tam oluyor. Eve getiriyorsunuz, tekrar giyip bakıyorsunuz, yine bir şey yok. Ertesi sabah işe gitmek için evden yeni ayakkabınızla çıkıyorsunuz. Birkaç adım atıyorsunuz. Aman Allahım! Bu ne ızdırap? Yeni ayakkabınız o günü ve ondan sonraki günleri size zindan etmek üzere tasarlanmış bir canavara dönüşüyor. Uzmanlar ayakkabı vurmasına karşı bizi uyarıyor.http://www.rujlu.com/

- Eğer taraklı ayaklara sahipseniz, ayakkabı seçerken çok dikkatli olmalısınız. Satıcının “giydikçe açılır” telkinlerine sakın aldanmayın. Denediğiniz ayakkabının hiç bir yeri sizi rahatsız etmemeli.

- Ayağınızı vuran, suçlu ayakkabı…

Her yıl gerçekleştirilen çeşitli organizasyonlarla toplum genelinde böbrek sağlığıyla ilgili farkındalık yaratmak amaçlanıyor. Kronik böbrek hastalığının, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de görülme sıklığı giderek artan bir sağlık sorunu olduğuna dikkat çeken, Anadolu Sağlık Merkezi İç Hastalıkları ve Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, konuyla ilgili olarak toplumun bilgilendirilmesinin önemine işarat ediyor.

Toplumda en sık görülen hastalıklar arasında yer alan diyabet, hipertansiyon gibi hastalıkların böbrek sorunlarının ortaya çıkmasını tetiklediğini söyleyen Doç. Dr. Atasoyu, aşırı tuz kullanımı ve sigara içmenin de böbreklere zarar verdiğine dikkat çekiyor.

Doç. Dr. Enes Murat Atasoyu, genel sağlığımız açısından son derece önem taşıyan, böbrek sağlığını koruyabilmek için…

Aslında eskiden kadınlar daha uzun yaşarlarmış. Bunun sebebi olarak ta iş dünyası ve stresten uzak, evinde huzur içinde olmaları, kötü alışkanlıkların sadece erkeklere mahsus olması gibi bir çok etken bulunmaktaymış. Bu yüzden kadınlar daha sağlıklı ve mutlu kalırlarmış.

Ama devir değişti. Kadınlarda erkekler gibi iş hayatına girdi. Bununla da yetinmeyip, eski düzendeki gibi ev işleri ve çocukların bakımı gibi başlı başına bir iş olan ev hayatının da sorumluluğu üzerlerine kaldı.  şimdi kadınların eskisi gibi uzun ve sağlıklı yaşamaları bir yana, erkeklerden daha çok yıprandıkları garanti. Ama bir gerçekte var ki, kadınların işi her zaman çok. Bu yüzden de fiziksel ve…

Kanada’nın Ontario kentinde “Çevre Koruma Vakfı” tarafından hazırlanan  raporda özellikle kadınların rağbet ettiği kozmetik ürünlerinde çok sayıda kimyasal madde bulunduğu açıklandı.

Kadınların vazgeçilmezlerinden olan makyaj ürünlerinin insan sağlığını tehlikeye atabilecek derecede kimyasal maddeler içerdiğini ortaya koyan rapor “Environmental Defense Fund” (Çevre Koruma Vakfı)  tarafından yayınlandı. Kozmetik ürünlerinde arsenik ve nikel gibi çok sayıda kimyasal madde bulunduğu açıklandı.

Raporda aralarında dünyaca ünlü markaların da bulunduğu firmaların zehirli kimyasal maddeler kullandığı belirlendi. İçinde pudra, allık, rimel, far, göz kalemi parlatıcı ve rujun da bulunduğu 49 ürün testen geçirildi.

Ürünlerde sağlık riski oluşturan arsenik, kadmiyum, kurşun, civa, nikel ve selenyumun maddelerinin oranları araştırıldı. Sonuçta kozmetik…

Yemek için yaşamak mı? Yaşamak için yemek mi? En nefret ettiğim sorulardan biri bu olmalı, çünkü ben “yaşasın yemek yemek!” diyenlerdenim.

Sevdiğimiz yiyecekleri yerken, erkeklerden farklı bir metabolizmaya sahip olduğumuz gerçeğini unutmadan,   kadına güç veren besinleri tüketmemizde fayda var.

İşte bu besinler; TERE Tere’nin göğüs kanseri için harika bir silah olduğunu biliyor muydunuz ? Aslında yaprak sebzelerin çoğu bu konuda harika, ancak tere birinci sırayı alıyor.

PANCAR Mucize besinlerden biri pancar. Antioksidan özelliğinin yanında kalp sağlığınızı koruyan ve kanser ile savaşan içeriği sayesinde mutlaka tüketmeniz gereken besinler arasında rahatlıkla giriyor.

KIRMIZI GREYFURT Kırmızı greyfurtun içinde bir başka ‘phytonutrient’ olan ‘likopen’…

Korkulu rüya haline gelen menopozun sıkıntılı dönemlerinden kurtulmak, sağlıklı bir yaşama devam edebilmek için; besleme dahil çeşitli önlemler almak gerekiyor.

Uzmanlara göre, kadın hayatı menopozdan önce ve menopozdan sonra diye ikiye ayrılıyor. Menopozla adetten kesilen kadının vücudunda oluşan birtakım değişiklikler, yaşam tarzlarını da etkiliyor. Ancak bu sıkıntılı dönemlerini yaşamlarında yapacakları değişiklik ve alacakları önlemlerle rahat bir şekilde geçerebiliyorlar.

Memorial Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Polikliniği’nden Op. Dr. Cihangir Yılanlıoğlu’nun verdiği bilgilere göre, Menopoz belirtileri ve atlatılması için gerekenler şunlar:

Bambaşka bir hayat değil Menopoz kelime anlamı olarak adetlerin durması anlamına gelir. Tıbbi bir terim olarak ise kadının hayatında gördüğü son adet…

Vajina mantarlarının çok çeşitli nedenleri olmakla birlikte en yaygın vajina mantarı candida virüsüdür. Vajina mantarlarında çeşitli renk ve kokularda akıntıla gelebilmektedir. Vajina mantarlarının oluşum nedenleri iyi tespğit edilmeden tedaviye başlanmamalıdır. Eğer yanlış antibiyotik seçimi yapılırsa Hastalık daha da ilerleyebilir ve geçmeneyen akıntılar geçmeyen koku ve mantarlar oluşabilir. Bu bakımdan doktorunuzdan muhakkak vajinal mantarınızdan kültür alınarak test yapılmalı ardından ona uygun antibiyotik yazılamlıdır. Bu durumda antibiyotikler aksatılmadan günü gününe  alınmalı ve iyileşme sağlansa da ilaçlar bırakılmamalıdır.

Pamuklu çamaşırlar giymek tek eşlilik ve hijyenik şartlara dikkat etmek Vajinal mantarların oluşumunu engelleyici faktörler olarak karşımıza çıkmaktadır. Vajinal akıntılarınız eğer sürekliyse koku…