İnsanların da pek çok hayvanda görünenen, cinsel ilgilerin “feromon” adı verilen kimyasal sinyalleriyle karşı cinseiletip iletmediği bilim dünyasında uzun zamandır tartışılıyor. Feromonların etkilerinin bilinçaltına yönelik olması, dolayısıyla eğer insanlar feromonlar aracılığı ile karşı cinsel sinyal gönderiyorsa bunu iradi olarakyapmamaları da tartışmaların asıl düğümlendiği nokta. Ayrıca bu feromonların neler olabileceği ve bunların nasıl algılandığı da cevaplanması zor diğer sorular. Huston’daki Rice Üniversitesi’nde yapılan son araştırma bu konuda belirgin açıklamalar getiriyor.

Araştırmayı yürüten Denise Chen ve ekibi, basit bir varsayımdan yola çıkarak bir deney hazırladı. Buna göre eğer insanlarda feromon bulunuyorsa, bunun insan terinde olması yüksek bir olasılıktır. Bunun doğruluğu da erkeklerin cinsel olarak uyarıldıkları durumlarda alınan ter…

1.Kendinizi zorlayan hedefler belirlemeyin:   Pek çok kişi cinselliğin uzun sürmesini iyi performans olarak düşünür.  Oysa iyi bir performans sadece süreyle belirlenmez.  Önemli olan  partnerinizle birlikte sizde mutluluk ve tatmin yaratan bir cinsellik yaşamanızdır.  Bu nedenle kendinize fiziksel ve psikolojik olarak yıpratıcı hedefler koymayın.  Ancak eğer erken boşalma sorununuz olduğunu düşünüyorsanız hekiminize danışın.

2.Tek seferlik başarısızlıkta hemen panik olmayın:  Cinsel performansınız fiziksel sorunlar kadar uyku seviyeniz, stres düzeyiniz, duygusal durumunuz, ortam, partneriniz gibi pek çok faktörden etkilenir.  Tek sefer başarısızlığı nihai sonuç zannetmeyin.  Sorununuz devam ediyor ve cinsel yaşam kalitenizi azaltıyorsa doktorunuza danışın.

3.Seksi Akışına Bırakın:  Cinselliği her zaman zaman, mekan ve…

Her 100 kadından 3’ünde görülen ve nedeni çoğunlukla bilinmeyen erken menopozu tetikleyen etkenlerin başında obezite ve sigara geliyor.

Türkiye’de görülme sıklığı yüzde 3 olan erken menopozun teşhis edilmesi, menopoz döneminin daha kaliteli geçirilebilmesi için oldukça önemli. Modern yaşamın olumsuz getirisi olan çevre kirliliğinin artması, sigara kullanımı, aşırı stres ve diğer faktörler nedeniyle erken menopozun görülme sıklığı artıyor. Neolife Tıp Merkezi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Gonca Saraç, menopozun 42-58 yaş aralığında görüldüğünü ancak Türkiye yaş ortalamasının 46-48 yaş aralığına düştüğünü belirtiyor. Menopozu doğal bir döngü olarak tanımlayan Saraç, kadınların ömürlerinin yaklaşık 3’te birini kapsayan…

Çoğu zaman hem kadın hem erkek cinsel ilişki sırasında tam olarak ilişkiye konsantre olamaz ve bu da bazı cinsel sorunları beraberinde getirebilir. Yatağa girerken tüm düşünceleri yatak odasının dışında bırakmak gerekir.

Biz buna “yatağa çıplak girmek”diyoruz. Mutlu bir cinsel yaşam için yatağa çıplak girmek gereklidir.

Yatağa girerken bütün düşüncelerinizidışarıda bırakın “Yatağa çıplak girmek”denildiğinde aklımıza soyunmakgelebilir. Burada kastettiğimiz yatağa kıyafetlerimizi çıkartarak girmek anlamında değil, olumsuz düşüncelerimizi yatak odasının dışında bırakarak girmektir. Cinsel ilişki kadın ve erkeğin paylaştığı özel bir andır ve zaten çok da uzun sürmez. Önemli olan ne kadar sürerse sürsün cinselliği tam anlamıyla yaşamak, yapılan eyleme konsantre olmak ve…

Genellikle kadında erkekte  cinsel ilişki sırasında tam olarak ilişkiye konsantre olamaz ve bu da bazı cinsel sorunları ortaya çıkarabilir. Yatağa girerken tüm düşünceleri yatak odasının dışında bırakmak cinsel ilişki sırasında zevk almayı kolaylaştırır.Biz buna “yatağa çıplak girmek”diyoruz. Mutlu bir cinsel yaşam için yatağa çıplak girmek gereklidir.

Yatağa girerken bütün düşüncelerinizidışarıda bırakın “Yatağa çıplak girmek”denildiğinde aklımıza soyunmakgelebilir. Burada kastettiğimiz yatağa kıyafetlerimizi çıkartarak girmek anlamında değil, olumsuz düşüncelerimizi yatak odasının dışında bırakarak girmektir. Cinsel ilişki kadın ve erkeğin paylaştığı özel bir andır ve zaten çok da uzun sürmez. Önemli olan ne kadar sürerse sürsün cinselliği tam anlamıyla yaşamak, yapılan eyleme konsantre…

Kadınlar

• Erkeklere nazaran daha az cinsel fantezi kuruyor. • Görsel imajlara ve cinsel organlara daha az önem verdikleri için fantezileri genellikle duygu ve romantizm dolu bir hikayeye benziyor. • Mastürbasyon sırasında erotik fantezi kuran kadınların sayısı da oldukça fazla. • Fantezilerinde genellikle teslimiyetçi rolü üstlenmeyi tercih ediyorlar.

Ünlü yazar Nancy Friday büyük ilgi gören “Benim Gizli Bahçem” adlı kitabında değişik kültürlerden ve her yaştan kadınla yaptığı sohbetlerden sayısız fanteziyi bir araya getirmiş. İşte bunlardan bazıları:

• Kocamla sevişirken arkadaşlarımızdan birinin benimle seviştiğini düşünmek müthiş bir heyecan veriyor. Başka biriyle ilişkiye…

Yapılan araştırmalar kişisel mutluluk için sağlık, iç huzur, kişisel başarı gibi kriterlerinönemli olduğunu gösteriyor. Ancak yeni yayınlanan ve 1956’dan beri 6000 kişiyi inceleyen bir çalışma mutluluğunuzun eşinize bağlı olarak arttığını veya azaldığını gösterdi.

Özellikle uzun süredir evliyseniz; beklentilerin uyumu, anlayış ve özveri gibi ilişki kalitesini belirleyen noktalar, sizin mutluluğunuzu da belirleyen kriterler oluyor.

Bunun yanında eşinizin psikolojik durumu da sizin duygusal durumunuzu etkiliyor. Bu nedenle eşiniz depresyon gibi psikolojik bir sorun yaşıyorsa ona mutlaka yardımcıolun ve bir uzmana başvurun.

Aile Sağlığı Araştırma Derneği’nin 2400 kadında yaptığı son internet araştırmasında kadınların cinsel konularla ilgili bilgisizliği ve şehir efsaneleri ortaya çıktı.

İşte Türk kadınlarının en çok inandığı beş şehir efsanesi:

YANLIŞ 1:  CİNSEL TATMİN İLE İLİŞKİNİZİN HİÇ İLGİSİ YOKTUR Çok şiddetli bir kavga ettikten sonra tutkulu bir şekilde sevişmeyi seven bir çiftseniz ve bundan memnunsanız bir problem yok.  Ancak çoğu zaman ilişki sorunları cinsel yaşamı yakından etkiler.  Birbirlerine  yakın, bağlı ve mutlu çiftlerin, anlayış ve sevgi üzerine kurulu beraberliklerin kaliteli bir cinsellik için daha fazla şansı vardır.  Eğer cinsel yaşamınızdan mutlu değilseniz,  bunun ilişkinizdeki diğer sorunlardan kaynaklanabileceğini unutmayın.  Bu durumda önce…

Aşk hayatınızda fazla değişiklik yok, herşey rutininde gidiyor ancak siz partnerinizden değil de herşeyin sıradanlaşmasından sıkıntı duyuyorsunuz. İşte aşk yaşamınızı canlandıracak 10 tavsiye..

1- Randevulaşın

Bazı çiftler iş ya da farklı nedenlerle seks yapmaya zaman bulamayabilir. Siz de seks için partnerinizle ya da eşinizle randevulaşın. Yemek ya da film için dışarı çıkın, biraz yürüyüş yapın, eve geldiğiniz birşeyler için ve planladığınız gibi devam edin. Seks için plan yapmak garip gelebilir ancak insanlar herşey için plan yapıyor, siz de yapın. 2- Evden çıkın Sürekli evde olan çiftler için seks yaşamları iş, çamaşırlar ve çocukların bakımı gibi rutinleşmiş olabilir. Ev dışında göl manzaralı…

Kadınların en yaygın ve en eski bahanelerinden biri ‘Başım Ağrıyor’ artık erkeklerinde sıkça kullandığı bir cümle haline geldi. Günlük yaşamın gerginliği, stresi, geçim sıkıntıları, maddi sorunlar ve yaşam çabası erkeklerin cinselliği ikinci plana atabilmesine sebep oluyor. Uzmanların görüşleri, aklı rahat ve huzurlu olmayan erkeklerin cinsel istekliliklerinde gerilemeler olmasının normal olduğu yönünde.

Endişelenmek Gerekiyor Mu ? Erkekler için isteksizlik hali oldukça önemli bir konu. Normalde gün içinde bile defalarca akıllarına cinsellik gelmesine rağmen içinde bulundukları dönemsüresince cinselliği düşünmemek ve isteksiz olmak endişe duymalarına neden olabilir. Partnerinizin isteksizliğinin altında mutlaka bir neden yattığını unutmayın. Ona desktek vermeniz çok önemli. Sinirlenmek, kırılmak, bağırmak veya rencide etmek asla yapmamanız gereken bir şey.

Erkekler için…