Yere Göğe Sığdırılamayan Aşklar » İlişkilerimizi düşündüğümüzde, yanlış mı doğru mu ... Sigarayı Bırakanlar Nasıl Beslenmelidir » Zararlı bir alışkanlık olan sigarayı bır... Rota Virüs İshalleri » Akut ishaller, en sık 0-5 yaş grubunda r... Şimdi epilasyon devri » İstenmeyen tüylerle savaş, neredeyse insanlık tari... Manikür ve pedikürde hijyen » Sürekli değişen hayat şartları ile birlikte şehir ... Erkeklerin nefret ettikleri kadınlar » Erkekler kadınlara aşıktır. Kadınlara ulaşmanın yo... Sırt kaslarınızı nasıl kuvvetlendirirsiniz? » Daha düzgün bir duruş ve sırt ağrılarınızdan kurtu... Evlenen yok boşanan çok! » Yapılan araştırmalara göre,
Yıllık kontrollerimi ne sıklıkta yaptırmam gerekir... » Menopozun belirtileri nelerdir?
Erkeklerin Sık Söylediği Yalanlar » Erkekler zaman zaman kılı kırk yaran sevgililerini...
Cilt ve Vücut Bakımı
Her sabah yataktan kalkıldığında su ile yüzün yıkanması gerekmektedir. Gece...
Güneş koruyucuların temel özellikleri neler olmalı ? Güneş ışığı, faklı dalga boyları...
Makyaj
Yaz mevsimlerin en sıcağı.. en verimlisi.. en bereketlisi. Güneş ve açık gökyüzü. Katmer...
Eğer mat bir cilde sahipseniz kayısı ve bej tonlarında makyaj altı uygulayabilirsiniz.Göz...
Moda
Her sezon açıldığında, biz cezbeden, hayran hayran bakmamızı sağlayan mağaza vitrinleri,...
Kalçalarınızı daha küçük göstermek istiyorsanız; Saten ve ipek gibi akıcı kumaşlar...
Saç Bakımı
Krepe, genellikle tepe kısmını kabartmak, böylece saça hacim arttırmak için yapılan bir...
Özellikle stres ve yoğun rejim dönemlerinde vitamin ve mineral eksikliği, güneş, klorlu su,...
| Hangi Cilt Tipisiniz? |
1. Cildinizin görünümü donuk mu yoksa bir kar küresi gibi ışıltılı mı ? 2. Cildiniz parlak, kaygan bir dokusu olan banyo zemini gibi görünüyor mu? 3. Cildiniz sosis zarı gibi gergin görünüyor mu? 4. Krater gibi geniş gözenekleriniz, tıkanmış gözenekleriniz ya da akneleriniz var mı? 5. Cildiniz alkol, sentetikler, kokular ya da yapay renkler içeren kozmetiklere tepki veriyor mu? 6. Cildiniz sürekli nemli, canlı ve dolgun görünüyor mu? 7.Yanaklarınız, gözleriniz ve ağzınızın çevresindeki cildiniz normal ya da kuruyken alnınız, burnunuz ve çeneniz fast-food yemeklerinden daha yağlı görünüyor mu? 1 ya da 3'e evet cevabı verdiyseniz, KURU cildiniz var. 2 ya da 4'e evet cevabı verdiyseniz, YAĞLI cildiniz var. 5'e evet cevabı verdiyseniz, HASSAS cildiniz var. 6'ya evet cevabı verdiyseniz, NORMAL cildiniz var. 7'ye evet cevabı verdiyseniz, KARMA cildiniz var. Cildiniz için beslenin Belki de insanların ciltle ilişkilendirdikleri tek yiyecek cumartesi geceleri tüketilen krema Ama birçok yiyecek ve bileşen cildin korunmasına yardımcı olabilir. Yumurta (ne yazık ki sarısı) bakla, avokado, soya ve fındık. Bütün bunlar yağ ve karbonhidrat metabolizması için gerekli bir kimyasal madde olan biotin içerir. Biotin eksikliği (fazla antibiyotik almaktan ve yetersiz beslenmekten kaynaklanır) yüzde veya kafada cilt kuruluğuna ya da dermatite (egzama türevi deri tahribatı) neden olabilir. Aynı zamanda saçlarınızın ve tırnaklarınızın zayıflayıp kırılmasına da yol açabilir. Somon: Astaksantin içerir. Bu, somona pembe rengini veren karotenoiddir. Cildin elastikiyetini ve iyi yağ DHA-omega3'ü artırır. Cildinizin ve saçınızın daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar. Yeşil çay: Serbest oksijen radikalleri avcılarını barındıran polifenoller içerir. Bunlar foto hasara karşı koruma sağlar ve epidermisi kalınlaştırır. Ağızdan ya da ciltten alınabilir. Güneş yanıklarına karşı da etkili olabilir. Nar: Epidermisi kalınlaştırmanın ve fibroblast ömrünü uzatarak daha fazla kol-lajen ve elastin üretilmesini sağlamanın yanı sıra, bunlar yaraların iyileşmesini hızlandıran fitonutrientler de içerirler. Domates: Domatesteki besinler güneş yanığı riskini azaltır; bu yüzden yaz tatilinize çıkmadan önce bol bol domates tüketin (yanında biraz lipid, örneğin birkaç ceviz tüketmeye dikkat edin, böylece aktif bileşenler abzorbe edilir). Bu, içerdikleri likopenden kaynaklanıyor olabilir, ancak biz bu etkiyle ilişkili aktif bileşenleri bilmiyoruz; bu nedenle sadece bir likopen takviyesi yerine domateslerin tadını çıkarın.
|
| Benzer Konular |
|---|
|
