Genellikle bacaklarda görülen varis, sadece estetik bir sorun değil, sağlık problemidir. Hafife almayın!

Varise sebep olan etkenlerin başında, pek çok hastalık gibi, kilo problemi geliyor. Varis bazen, kalp hastalıklarının da habercisi olma özelliği taşıyor. Lazerden cerrahi yöntemlere kadar çok fazla tedavi çeşidi olan varisten kurtulmak için, erken teşhis önem taşıyor.

Varis, toplardamarların uzaması ve çapının artması demektir. Bu oluşum, vücudun herhangi bir toplardamarında oluşabiliyor. Ancak vücutta en büyük baskı ayaklarda oluştuğu için, varisin en sık görüldüğü yer de bacaklar oluyor.

Varisin oluşumda etkili olan pek çok faktör var: Kilo, hamilelikte yaşanan hormon değişimi, östrojen içeren ilaç kullanımı, uzun süre oturarak çalışmak, sürekli ayakta kalmak, sporsuz hayat, sigara ve alkol, yaşlılık…

Hamilelik, uzun süreli doğum kontrol hapı kullanmak ve hormonal etkenler, varisin kadınlarda daha sık görülmesine neden oluyor. Ayrıca, genetik kimlik de bu oluşuma büyük etki ediyor. Annesinde varis olan kadınlarda, sıklıkla bu hastalık ortaya çıkıyor.

Varisin ilk belirtileri, bacak ağrıları ve gece krampları ile kendini gösteriyor. Bir ileriki safhada ise, bacaktaki toplardamarlar belirginleşiyor.

Uzun süre ayakta duran veya oturan kişiler, fırsat buldukça ayaklarını yukarı kaldırıp, dolaşımın rahatlamasını sağlamalılar. Bunu yapamadıkları zaman, bacaklarını ileri ve geri hareket ettirerek, baldırdaki kasları çalıştırmalılar. Her fırsata, bacakları kalp seviyesinin üstünde olacak şekilde uzanıp dinlenmek gerekiyor. Ayrıca spor yapmak çok önemli!

Varis Olan Kişiler Ne Yapmalı:

Varisten kaçınmak için, uzun süre hareketsiz oturmaktan kaçının. Belirli aralılarla hareket edin.

Uzun süre ayakta kalmayın. Uzun süre ayakta kalacağınız günler, topuklu ayakkabı giymeyin.

Fazla kilolardan kurtulun. Sigara içmeyin, alkol tüketmeyin.

Çok sıcak suyla banyo yapmayın. Kaplıca ve sauna gibi, aşırı sıcak ortamlardan uzak durun.

Dar pantolon ve iç çamaşırı giymeyin.

Destekli çorap giyin.

Düzenli spor yapın.

Her akşam soğuk suyla duş masajı yapın.

Sırtüstü yatarak bisiklet çevirme egzersizi yapın.

Erken teşhis büyük önem taşıyor. Şikayetleriniz varsa, mutlaka bir doktora gidin.

Sıcak suyla banyo yaptığınızda cildiniz kızarıyor ve kaşınıyor, nemlendirici krem sürdüğünüzde cildinizde siyah nokta ve sivilceler oluşuyorsa cilt tipinize uygun bakım yapma zamanı gelmiş demektir!

Normal, yağlı, kuru ciltlerin belirtileri ve her cilt tipine özel bakım önerileriyle sağlıklı bir cilde sahip olabilirsiniz.

Normal Cilt

Cilt gözenekleri küçük, kılcal damarlar görünmeyecek kadar incedir. Kan dolaşımı düzenlidir. Lekesiz, yumuşak, pürüzsüz bir dokuya sahiptir. Alın, burun, çene bölgesinde yağlanma; yanaklarda kuruma görülmez.

Doğru ve düzenli bakım uyguladığında her yaşta sağlığını ve güzelliğini gösterir. Cilt tipiniz normal ise değerini iyi bilmelisiniz çünkü nadir rastlanan, sorunsuz bir yapıya sahiptir.

Hava kirliliği, kalitesiz kozmetik ürünler, bilinçsiz kullanılan cilt bakım ürünleri, yetersiz beslenme gibi faktörlere bağlı olarak cildinizin tipi değişebilir. Bu nedenle normal cilde uygun bakım ürünleriyle düzenli cilt bakımı yapmalı, temizliğine özen göstermelisiniz.

Yağlı Cilt

Yağlı cildin soluk ve parlak görünür. Cilt gözenekleri büyüktür. Siyah nokta, sivilce sorunu sıklıkla yaşanır.

Cilt; sebum adı verilen yağ tabakasıyla kaplıdır. Normal miktarda sebum cilt için faydalıdır. Cildi nemlendirir, pürüzsüz görünmesini sağlar, kırışmasını önler. Cildin ihtiyacından daha fazla sebum ise sivilce, akne gibi cilt sorunlarının oluşmasına neden olur.

Alın, çene, burun gibi bölgelerde yağlanma, parlama, sivilce görülüyorsa; yağlı cilde sahipsinizdir.Cildin yağlı olması; stres, hormonal değişimler, yetersiz temizlik, kan dolaşımı hastalıkları gibi etkenlere bağlıdır.

Yağlı ciltler için özel üretilmiş temizlik ürünleri, doktor tavsiyesinde kullanacağınız hormon düzenleyici ilaçlar, cilt tipinize uygun doğal ve kozmetik bakım maskeleri cildinizin sağlıklı olmasına fayda sağlayacaktır.

Kuru Cilt

Kuru ciltler hassastır. Sıcak-soğuk hava değişimlerinden, kozmetik ürünlerden etkilenip olumsuz tepkiler verir. Cilde esneklik ve pürüzsüzlük kazandıran sebum maddesi normalin altında salgılanır. Bu nedenle erken yaşlarda ciltte kırışıklık görülür.

Yeterince su içmemek, hatalı kozmetik ürünler kullanmak, guatr hastalığı, yaşın ilerlemesi gibi faktörlere bağlı olarak ciltte kuruluk görülebilir.

Cildinize uygun nemlendirici kremler, doğal ve kozmetik bakım maskeleri uygulayarak, bol su içerek, doğru temizlik ürünlerini tercih ederek cildinize gereken bakımı yapabilirsiniz.

Sürekli diyet, ayna karşısında geçirilen saatler, spor salonları, sadece sebze ve meyve ile dolu bir buzdolabı....