• Evde saç bakımı

    Cumartesi, 04 Eylül 2010 10:07
  • Mükemmel Bacaklar

    Cumartesi, 04 Eylül 2010 09:59
  • Hangi Yüze Hangi Saç Modeli?

    Cuma, 03 Eylül 2010 03:09
  • Kilolu Bayanlara Giyim Önerileri

    Cuma, 03 Eylül 2010 02:38
  • Mükemmel Gelinlik Nasıl Seçilir?

    Perşembe, 02 Eylül 2010 01:53
  • Lens ve Gözlük Kullananlara Makyaj Önerileri

    Çarşamba, 01 Eylül 2010 11:34
  • Limon Deyip Geçmeyin!

    Salı, 31 Ağustos 2010 10:53
  • Yazın Vazgeçilmezi Babetler !

    Salı, 31 Ağustos 2010 10:48
Cilt ve Vücut Bakımı
Resim
Çillerden kurtulma zamanı!
İlkbahar veya yaz başında maydanoz yaprakları, sonbaharda ise maydanoz kökün ...
Resim
Cildinizin Temel Taşı: Nem!
Kendinize ne kadar iyi baksanız da, dış etkiler yüzünden cildiniz zarar görür. Cildinizin...
Makyaj
Resim
Fondöten Kullanma ve Saklama Yöntemleri
Ciltteki lekeleri gizlemek ve tüm yüzün aynı renkte olmasını sağlamak için etkin bir yol...
Resim
Kolay Makyaj Önerileri
Eğer mat bir cilde sahipseniz kayısı ve bej tonlarında makyaj altı uygulayabilirsiniz.Göz...
Moda
Resim
2011′de neler moda?
Doğanın en can alıcı tonları 2011 modasına taşındı.2011'de moda ağırlığını uzun...
Resim
Güneş gözlüğü alırken?
Yaz mevsiminin vazgeçilmez aksesuarı güneş gözlüğünü alırken modaya uygun olması...
Saç Bakımı
Resim
İnanılmaz ama beyaz saç tarih oluyor
10 yıldır bir losyon üzerinde çalışan bilim adamı Dr. Bruno Bernard'ın açıklamaları...
Resim
Platin Sarı Saçlar Yine Moda!
Her şeyden önce platin rengi uygulama aşamasında risk içerir; o nedenle bu iş, mutlaka...
Kullanıcı DeÄŸerlendirmesi: / 0
ZayıfMükemmel 

İşte size pratik 3 öneriyle gıdınızdan kurtulmanın yolları.
1- Düz bir şekilde oturun

Omurganızı düz tutun ve çenenizi yukarı kaldırın. Gün boyunca ofiste ergonomik bir sandalyede oturmaya çalışın.

2- Sakız çiğneyin


Şekersiz sakız çiğnemek hem ağız sağlığınız için hem de çene kaslarınız için oldukça iyidir. Sakız çiğnerken cene kaslarınızda gelişecektir.

3- Çenenizi kaldırın

Alt dudağınızı üst dişlerinizin üzerine getirerek çenenizi öne doğru uzatın. Günde iki kez 10'ar dakika bu egzersizi yaparsanız boynunuz sarkmayacaktır.





Benzer Konular


Yorum ekle

AddThis Social Bookmark Button
Loading feeds...
| Site Haritası | Sözleşme | İletişim | Arama | RSS |