Sekse odaklanın: Cinsel ilişki sırasında ilginizin tümünü eşinize ve cinsel eylemlerinize yönlendirmek çok önemlidir.Cinsellik mekanik veya teknik bir olay değildir.
Cinsel ilişki sırasında aklın başka bir yerde olması, zihin için de beden için de uygun olmayan bir durumdur. Cinselliğe iyi odaklanamama haz alıp, haz vermeyi imkansızlaştırır.
Karnınız açken kesinlikle sevişmeyin: Tatlı konuşmalar, yumuşak yastıklar ve dinlendirici bir müzik, çiftlerin cinsel enerjisini artıracak en uygun ortamlardır. Yemekten sonra sevişmeyin. Yorgun, aç ve kızgınken de cinsel ilişkiden kaçının,cinsel enerjinizde dengesizlik yaratır.
Seks hakkında konuşun:Konuşarak kafalarındaki kaygı ve korkuları, üzüntüleri, geçmişteki üzücü olayları, isteklerini kesin ve net bir dille anlatmaları, cinsellikte beklentilerini veya fantezilerini eşleriyle paylaşmaları cinsel sorunlarının çözümünde ilk adım olmalıdır. Sorunlu cinsel yaşamlar için en iyi ilaç, daha iyi bir iletişimdir.
Seksiliğinize güvenin: Kendini tanımayan çiftlerin cinsellikte rahat olması imkansızdır. Örneğin cinsel istek bozukluğunun arkasında ağır bir patoloji yoksa, cinsel isteğin olmayışı, kişinin cinsel fantezi ve arzularının farkına varamayışı vardır. Bu arzuların, kişide suçluluk ya da utanç yaratması nedeniyle sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşam engelleniyordur. Kendini tanıyan ve seksiliğinin farkında olan çiftler için haz almak kaçınılmazdır.
Aşk oyunlarını asla unutmayın: Eşinizle ilişkinizin eskisi gibi arzulu, heyecanlı ve zevkli olmadığını düşünüyor, hatta zamanla birbirinizden uzaklaşıyor musunuz? Cevap ‘evet’ ise ilişkinizin ilk günlerinde hissettiğiniz arzuyu, heyecanı ve romantizmi yeniden yaşamaya ne dersiniz? Ateşinizi yeniden canlandırmanın tek yolu; aşk oyunlarıdır.
Ön sevişmeyi atlamayın:Daha uzun, duyarlı ve keyifli bir cinsellik yaşamak; erkeklerde boşalmanın denetim altına alınması, kadınlarda ise daha kolay orgazma ulaşılması için kesnlikle gerekli olan ön sevişme gereklidir. Bunun için ön sevişmeye yeterli zamanı ayıran çiftler sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşama sahip olur.
Fantezilerinizi keşfedin: Kendisiyle ilgili olumsuz düşüncelere sahip çiftlerin cinsellikte rahat olması beklenemez. Cinsel istek bozukluğunun arkasında ağır bir patolojik yoksa cinsel isteğin olmayışı, fantezilerinin, cinsel arzularının farkına varamayışıyla ilgilidir. Bu arzuların kişide suçluluk ya da utanç yaratması da mutlu bir cinsel yaşam engelleniyor olabilir.
Birbirinize dokunmayı ihmal etmeyin: Eşler için cinselliğin korku verici yanları da vardır. Cinsellik sevgi ve şefkat dolu dokunuşlarla kombine edilince korkutucu olmaktan çıkar. Eşinin vücudunu iyi tanımak için dudaklar, yüz, göğüs bölgesi, eller, kalça ve bacaklardan ayak parmaklarına kadar cinsel haz alarak ve vererek sevgiyle dokunmak çok işe yarayacaktır.
Eşinize karşı saygılı olun: Birbirlerine sevgi ve saygısı olmayan çiftlerin sağlıklı ve mutlu bir cinsel yaşamlarının olması imkansızdır. Sevgi ve saygı çiftin cinsel yakınlaşmasını arttırır. Birbirlerini okşamak, sevmek, masaj yapmak, gün içerisinde birbirlerine dokunmayı arttırmak için çiftlerin birbirlerine sevgilerini fiziksel olarak göstermeleri gerekir.
